En este módulo aprenderás la importancia de saber que son y para que nos sirven las emociones con el objetivo de que puedas tomar acción y lograr generar nuevos estados emocionales.
En este módulo aprenderás la Importancia de escuchar tus pensamientos conociendo herramientas para aplicar esta técnica y entiendas qué son y cómo modificar los pensamientos.
En este módulo aprenderás el arte y acto de llevar a cabo las acciones propuestas. Comprenderás como crear nuevos hábitos e implementarás ejercicios para construirlos.
En este módulo aprenderás cómo estos 2 conceptos son dos caras de una misma moneda. Vas a conocer la relación entre ambas con una guía para mejorar tu autoestima y desarrollar tu resilencia.
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